网友分享：打篮球摔一下是常有的事情 最好先活动一下关节，确保每有伤到骨头 如果是肿胀的话，最好拿冰水激一下，看看是否只是皮外伤 当然最怕就是软组织受伤了，一时半伙也看不出来 如果手臂持续异样的感觉，建议你还是上医院。
打篮球腿受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热。
合理的治疗方法是，受伤后8小时内冷敷，超过8小时热敷，或者直接局部喷云南白药气雾剂也可以。同时配合服用消肿的药物（三七片等）。
网友分享：腿扭伤治疗三部曲 一、立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。 扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30。
刚摔伤时可以用冰敷，过了几天如果有肿胀，可以用云南白药膏贴，很管用的 。
网友分享：肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿。
首先：你可以在磕到的24小时内采取“冰敷”每次用冰敷时间不要超过二十分钟，一天内可进行多次。其次，过了24小时后要改“热敷”可以用热毛巾敷在患处，以促进局部血液循环和新陈代谢的功效。最后：取少量的红花油涂在淤青。
打篮球时大腿被别人的膝盖撞伤，怎么办 大腿被膝盖撞伤，真的很疼的， 看看你的大腿是否乌青撞到的那里；如果不乌青， 过几天就好了，不理它。如果乌青严重，就用热盐水用毛巾热敷，热敷几次，过几天就好了，撞到大腿很。
先确定是否伤及骨头。如果按你所讲，只是撞上肌肉，一般情况下不会出现 肌肉撕裂 的问题。这一类的 运动损伤 都属于硬伤，这类伤好得快，伤害系数较低，静养就可以。如果想好得快一些，可以用药油涂抹适当的按摩，能达到。
网友分享：腿拉伤了！可以用红花油每天在扭伤处涂抹三次！记住每次要搓到发烫为止！我以前是专业运动员！经常扭伤的！这个办法最好用 ！两三天就好了！受伤前三天用冰毛巾冷敷，待疼痛缓解后，逐渐开始锻炼，并在锻炼后冷敷，每天锻炼。
