网友分享：打篮球之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行活动全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在打球中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出。
先吃早餐20分钟后再去打篮球。
网友分享：从医学角度来说，还是打完球后再吃饭。因为刚刚吃完饭人体处于消化状态，剧烈运动对胃的消化有影响。专家都说，饭后不适宜剧烈运动，应当休息或散散步啊什么的。
先吃早餐不过不吃多了适当的吃半饱 。
当然，早上进行高强度剧烈的好氧运动是对身体不好的，人体经7到8小时的休息睡眠，早上应先补充适量的水份，在吃完早餐后休息或慢走30-40分钟，在经过5-15分钟的热身运动后，打球是可以的.（早晨不建议进行高强度的篮球。
网友分享：先跑步，休息后吃早晨，在休息，最后打球。
必须吃点，要不一个是没有足够能量维持的你运动量，再个就是对胃也是有害的，但是吃的多也不行，可能造成胃下垂，和精神不集中。
你好、先喝温水好啊早上起床喝杯水养颜排毒，新陈代谢啊 然后再运动因为人体血糖偏低，身体尚未恢复正常状态，最好喝点温开水，吃个苹果（其他也可以）再运动；运动完以后再吃早饭！希望你对我的回答感到满意 。
网友分享：人在体育锻炼前建议喝一些凉白开，热下身，运动时间不易太长，半个小时 人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等 饭后半小时之内尽量不要剧烈运动 如果你打篮球的时间在30分钟以上 建议带一瓶水。
人在体育锻炼前建议喝一些凉白开，热下身，运动时间不易太长，半个小时 人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等 饭后半小时之内尽量不要剧烈运动 如果你打篮球的时间在30分钟以上 建议带一瓶水。
