单手举球代表合球了,如果是未运球,下一步可以选择运球,如果是运球之后的合球,再单手举球,就不能运球了。运球前和运球后的合球,都只能以轴心脚活动。
正好手大,可以单手抓球,来给楼主说说吧:首先,你要有双大手;练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球;十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次;抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路。
网友分享:这个跟手型有关,还跟后天的联系有关。对球的感觉好,对球的球性熟悉的话,是可以的不过手还是越大越好 。
一般人身高到180以后就能抓起来,但不会太稳。当然也有例外,我170偶尔也能抓起球来,我的同学193也是刚能抓起球。抓球很少能用得到吧。你要是想单手持球的话还有一个办法就是手往胳膊 内侧扣,把球夹住,那样练练应该会。
我一个同学15厘米都可以抓到。这个需要技巧性。还有更牛逼的,空中传球的时候。他单手就把球抓住,单扣了。场上的人惊呆了。
网友分享:可以,掌握好力度就行,我13岁,一米74,手掌跟你一样长,多练习,先练好侧抓,再慢慢让手掌向下,加油!!不出一周绝对会~~。
开玩笑吧!!我中指到手腕没有二十厘米,也能单手抓住篮球,能不能抓住篮球是和身高没有必然的联系,只和你的手大小和手的柔韧程度还有就是你的球感了!。
网友分享:长11-12cm 3 五个手指分开覆盖面积能达到正常人的水平 总的来说这样就可以了 关键的说就是手指的长度,手掌的大小,手指能分开的程度这三个指标决定的(我是参照自己的手量了高你的,不是太滑的球就能抓住)。
一般能抓球的人可能都具有以上几点,其实并不是只有手大才能抓球,抓求也不是手大人的专利。想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。(篮球一般是八块皮够成的,别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来。
这个数不过来,手指长的都可以,但是周围能抓住人的不多。起码一米九的才可以。