1)体育课 体育课是学校教学计划中规定的必修课，它是学校体育工作的基本组织形式，承担着对学生进行系统的身体教育的重任。体育教学大纲中所规定的教学内容是通过体育课来完成的。2)课余体育 “课余体育”指的是体育课之外的。
体育锻炼的定义 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力（日光、空气、水）和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体。
课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活，促进学生全面发展的目的。课外体育锻炼的特点 一是以健康快。
它是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。课外体育活动作为体育课的补充、学校体育的组成部分和教育的手段，已有近百年的历史，在世界上已成为一种教育制度，且在内容和形式上都有新的发展。课外。
组织形式灵活，内容方法多样，课外体育锻炼具有鲜明的课余性，不采用课程、大纲教材等因素的制约。因人制宜、区别对待，课外体育锻炼是具有明确的针对性，学生有年龄、性别之分，体质强弱千差万别，对活动内容要求各不。
早操、早锻炼、课间操，由体育教师负责组织，班主任协助，分管体育卫生工作的校长、教导主任，要给予指导和督促检查。②课外体育锻炼。有很多学校的课外体育锻炼，只是个形式，没有多少人参加，离群众性的体育活动相去甚远。主要。
体育的组织形式包括以下几种：1。体育课。2。早操、课间操。3。课外体育锻炼 4。运动队训练。5。运动竞赛其中体育课是体育的基本组织形式。体育课是中小学的一门重要的必修课，除了体育理论知识的讲授外，主要是体育技能的学习。
体育教学（以体育课为主要形式）。课外体育活动（由学校或学生自行组织，以学生体育锻炼为主要内容）。运动代表队训练和各种形式的体育比赛（如班级赛、校际赛、各类选拔赛，以及参加地区和全国性比赛等）。早操。
课外体育活动是指学生在校外参加的各种体育活动。它们是学生体育生活的重要组成部分。校外体育和校内体育共同构成了学生的整个体育生活，对培养学生科学健康的生活方式起着重要的作用。根据课外体育活动组织者的不同，学生参加的。
增强凝聚力，培养团队精神 凝聚力是维持一个群体存在和发展的重要条件。团队精神的培养依赖于凝聚力的增强。课余运动在增强凝聚力、培养团队精神方面发挥着独特的作用。大多数课外体育活动都是以团队的形式进行的，团队的共同。
