(4)考生以15-20人左右编为一组，每个考生一次考试机会。2。掷实心球 (1)实心球重量为2千克。(2)安阳中考体育考生站在起掷线后，面对投掷方向，两脚前后或左右开立，双手持球至头上方稍后仰，原地用力将球经头上向前掷。
法律分析：计分方法：立定跳远、掷实心球两个项目满分分别为20分，男子1000米跑、女子800米跑项目满分为30分，考试成绩以满分70分计入中招成绩总分。法律依据：《安阳市教育局关于印发安阳市初中毕业升学体育考试工作实施办法的。
测试第一项：原地执实心球（两脚不能同时离地，这点很重要，考试时很多同学因为这个而没有成绩；身体任何部位不能过线）测试第二项：立定跳远（不能小跳，不能踩线，从离起点最近的落地点开始量）测试第三项：女子800米。
1.200米：26.8秒 100分400米场 2。仰卧起坐：男54个 女50个 3。三级蛙跳：男7.6米，女的忘记了 女生多数选仰卧起坐或立定跳远 体育总分为60分，计算公式为：（200米得分+选项得分）X 0.3=所得体育总分（。
根据《河南省普通高中招生工作管理办法（试行）》，中考体育测试是中考招生工作中必须进行的环节之一。安阳市教育局会根据有关规定制定中考体育测试的具体方案，并在当年5月或6月期间进行。具体的体育测试项目包括：50米跑、立定。
男生中考体育项目如下：1000米跑；立定跳远、引体向上、投掷实心球（注：部分地区三选二或三选一或三项必考）；选考：足球（运球）绕标杆跑、排球垫球、篮球（运球）绕标杆跑。女生中考体育考试项目如下：800。
河南省安阳市体育艺考生考试内容有：田径：所选项目。足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。排球：助跑摸高(必考)乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉。
初中生体育考试项目：一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。
不同地区的初中生体育考试的项目及分数会略有不同。100米、200米、400米、800米、1500米、跳远、铅球、箭术、体前屈等等，综合素质测试和体育基础测试等，总分100分，满分一般是100分，但在某些地区会根据项目的多少和难易。
各地的考试方案不尽一样，今年郑州体育考试项目分为必考和选考两类，必考项目为长跑(男生1000米、女生800米)和立定跳远，选考项目分为两类，其中，素质类包括50米跑、跳绳，技能类包括篮球行进间运球、足球运球。安阳有长跑(。
