8柔舞脆击（羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作）。羽毛球的单打规则：1。羽毛球单打比赛规则 1。
网友分享：无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球。移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地。
很多羽毛球爱好者，打了很长时间的羽毛球了也不知道。 羽毛球的羽毛根数对称时才能保持羽毛的平衡，羽毛根数为2的平方数的时候是对称的，而16根是能够保持羽毛间隙最合适的根数，这样才能保证羽毛球的平稳飞行。 双打 双打的失误是会传。
网友分享：学打羽毛球 利用手抛球进行上网推搓球然后快速反方向的腰部低手防守训练：比如上网前正手防腰部反手：正手俩人一组，一人站在网前利用手抛球，先给对方手抛网前的正手位，然后模仿劈掉的速度将球快速抛向对方的反手腰部边线附近。
只要是运动就可以消耗身体多余的能量，更不用说打羽毛球运动是平时静坐消耗能量的几倍到几十倍，并且打羽毛球运动所会消耗的能量和运动时间的持续有着密切的关系，也就是说打羽毛球运动的时间越长，所消耗的能量越多。 燃烧脂肪 打。
球重量不合适，有的头轻，有的头重，有的球托中拧一个螺钉。 好的羽毛球打起来应该手感很好，不坠手。击球清脆，出球快而稳，减速适中。飞行旋转平稳，不晃动。回头快而准，方向性好。具体感觉只有自己体会。买球的时候，向上抛出约1。
网友分享：羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。 正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽。
初学者打羽毛球的方法二 最开始的时候要练习正确的握拍方式，详情可以去网上看看视频，三言两语很难描述，最开始，可能不太习惯，但是正确的握拍比不正确的握拍优势大很多，可以更好的控制方向，角度也会更好之类的。所以正确。
