有可能是投篮的时候小臂甩出的力过大，导致骨头之间相对移动比较猛烈，所以会产生疼痛感。投篮时应注意除了摆动小臂外，手腕和手指的力量也是不可忽视的，特别是手腕上要有一个压腕的动作，不仅能够帮助发力，还能使篮球产生。
因为当跳起来时，脚踝需要承担你身体的全部重量。打篮球后脚踝疼痛可能是由于以下原因。如果你也有打篮球的爱好，不妨看上一看，不好的习惯最好可以改进，以免对自己的脚踝造成损伤，就很麻烦了。首先，过度锻炼，脚踝负重时间。
正常情况下，如果偶尔出现这种情况，那很有可能是我们打球的时候没有注意自己的动作，行动的时候比较突然或者用力过猛所导致的，但是如果经常出现这种状况，那么很有可能是我们骨头方面出现了一些隐性疾病，这个时候我建议你马上到。
篮球运动是一项激烈的运动。如果你打篮球之前上时间不运动，那么你打蓝球后必然身上会疼，因为肌肉分泌的酸过多。如果你在打篮球之前每天都会有激烈的运动，那么可能是你有感冒这种趋势，所以你打完球有全身疼的感受。
我所说的都是整个部位。力量训练做多的话，腹肌、大腿上部分、小腿胀痛、手臂酸痛、有时候觉得脚踝和腿部很重，这是因为正在处在肌肉形成期也就是所说的疲劳期，这段期间过去之后就会发现全身都很轻松。
正常的，剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。在运动中，人体。
打完篮球后臀部疼很正常，跳得多跳得高自然会引起肌肉酸痛。一般长时间不打偶尔打一两次才会酸痛，经常锻炼就好了。
2.如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果。
这种情况是剧烈运动后，在小腿后方肌肉止点处的劳损，产生的疼痛，没什么问题，休息一段时间就可以了。
正常的， 剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。 在运动中。
