网友分享：接传球经常掉不是反应迟钝，而是注意力不集中，要时刻关注己方队友和对手的站位情况，考虑如何跑位抢占空位，如何防守阻止对方进攻，首先要做的是知道球应该怎么传动 。
进攻时不走动，一是想粘球，自以为可以单打搞定，还有就是跑位配合意识太差，压根不知道往哪里走 。
因为你不经常运动，在剧烈运动后，肌肉容易疲劳，心率加快，加上肺活量的问题，以及个人的意志力。这些体能与意志能力都在接受考验，而你的意志力往往在下层了 。
网友分享：个人认为有两个原因 第一，你的技术还不是很过硬，至少是你对自己的技术没信心，第二，你拿到球以后不知道该怎么办，是突是传还是投篮 对于第一点，你只有多加练习，比如你运球好，那就多练习一下过人的技术，在这。
心态 很正常的 就像很多电竞选手 自己玩的好好的 但是在比赛中 很多人观战 就发挥不出原本的水平，就是感觉不自在。你打篮球的时候不要想着他们 把心思放在篮球上，也不要老想着刻意的去表现什么 。
我们教练说那是心理作用 可能你是对篮球缺乏兴趣 或者坚持不住了 想玩好球时需要耐心的 不能一时冲动 坚持不下去 摆正心态 喜欢就要去好好打 打好了就有人成为观众 苦练球技 毕竟技术才是让人佩服的 。
网友分享：实话实说，我个子很大，所以打球时间长了会有你说的那种状况。但是你是没怎么动，所以我认为你是肌肉调节能力弱了一点，也就是肌肉不发达。多锻炼，保持活力。每个星期坚持3次锻炼持续2个小时，相信你会有很好的改善。我。
网友分享：至少保证每天8小时睡眠时间+中午30分钟午休！ 晚上千万不要熬夜 然后给你自己找个对手（最起码不能比你弱吧！） 多看看视频，比方说CCTV-5那个韦德-醉拳 我有一段时间也是那样，甚至都不想打球了，后来受了一次伤运球的。
网友分享：蒽，我也是，天气影响的，春天人本身就容易犯困正常现象，谁也不会每天都保持一个良好的状态 。
网友分享：先练身体，速度和弹跳力取决于先天，但可以通过训练来加以提高的，你要有信心。可以练好身体，比如每天起来拉拉自己的韧带，做俯卧撑，仰卧起坐，等等，练韧带提高身体有人性，俯卧撑可以练手腕力量，仰卧起坐腰腹力 。
