网友分享：篮球减肥不是不可能，但不能通过比赛减肥。篮球这个运动并不是高密集型运动，就算是5人篮球赛，球员在场上也不会持续出现高强度的运动量。毕竟持球的只有一个人，而其余4个人只会做一些无球的跑动，而很多战术里面，也不。
第一种可能，你骨架比较大一只手如果不能围起另一只手的手腕就属于这种。这样的人不容易减肥。第二就是运动量不够或者不注意饮食，想要减肥最好下午去打球晚上吃水果蔬菜，这样做一个礼拜效果就很明显。
吸收大于消耗是一方面，另一方面就是篮球属于身体对抗型运动，增加的是肌肉而非瘦身。减肥最好的方法还是慢跑游泳等有氧运动。
摄入的热量小于消耗的热量你才会逐渐瘦下来，不然一边运动一边狂吃，任谁也瘦不下来。我知道你是想消掉肚皮上的赘肉，甚至希望腿也变细点，如果这样你要有针对性的锻炼。首先要多加强有氧运动，比如慢跑，这对于消除。
有氧运动的前三十分钟内汗液大都来自提内的水分，所以，也许你流汗很多，消耗的是水分而已，没有真正达到脂肪动员，锻炼有助于将脂肪转化为肌肉，不要灰心，贵在坚持。
网友分享：有人血钙过高就是缺乏运动导致的。运动超过42分钟以上就可以将脂肪转化成脂肪分子，但这是不要立即喝水或者吃东西，否则脂肪分子会在变回脂肪，运动超过70分钟，血液中的钙就会分布到骨骼神经中加以有效利用。
因为篮球虽然是全身都到运动，但是它主要锻炼的是下肢的，而且是练肌肉的。
你骨架太大，要不然你怎么有这么高，而且你经常的篮球，会长肌肉，肌肉多了就重了，长肌肉是因为我们人类要明天入食，所以会瘦不下来，你几岁了现在，这是最关键的 。
篮球这种运动时不可能瘦的。因为无法保证心率。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
原因一：跑步后吃了什么？跑步后吃了什么？燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置，没过多久你就又会感到饥饿的信号。跑步后的进食要确保食物的营养，热量不可超过。
