其实打完球后背、腰有酸疼痛是正常现象，但是应该是第二天才有明显感觉啊！你要是打完就难受，那就是准备活动不充足，或者是在比赛过程中造成的了，那就应该去治疗下，还有，千万不要随便按摩哦！打完球放松一下肌肉就可以。
网友分享：有关的，坐太多腰椎得不到舒展，平时小运动，等到了运动时就受不了，形成受伤和劳损 。
你打完篮球后，会觉得腰酸腿痛是因为肌肉里堆积了大量没有代谢的乳酸，慢慢就会随着身体新陈代谢掉，通常3-4天就会消退 可以适当轻缓的按摩哦，可以缓解一下 。
网友分享：没事，成天不运动，没有做好热身，肌肉酸痛，很正常，你想，你投篮不得弯腰捡篮球投吗？而且计分，精神紧张，导致肌肉紧张，以后没做好热身，运动之后，肌肉绷紧，用双手拍打绷紧肌肉处，可以缓解这种状况。
首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。
在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好；如果严重，及时就医为好。
打完篮球腰部疼痛以后一定要行一步的适当冷敷，并且多卧床休息，避免长时间的弯腰活动，避免腰部的旋转，或者是过度的树立，给损伤的组织创造修复条件，一般休息一两天以后疼痛就会明显的缓解。竖虚了，撸少点 。
网友分享：好久没运动再突然剧烈运动后腰酸背痛是正常的，不出三天保证你好，要是你非要吃药的话，就来盒六味地黄丸吧。下次记得不要这么打球了，经常打一打，剧烈一次也不会很难受。
网友分享：本来椎体互相之间连接是比较整齐的，但是在异常阶段实际上有一部分向前发生了移动，这也是腰椎不稳定的一种表现。打篮球需要注意的事项：不要在打完篮球以后喝碳酸饮料 打球的时候多带些东西 不要戴眼镜打篮球。
可以使用云南白药膏试试 其实我和你一样，我也爱打篮球，也受过腰伤，休息了半年左右，感觉是恢复好了，但是每次只要一上球场就热血沸腾，感觉不到什么，打完了腰就疼的要死，我用云南白药膏感觉治疗效果挺不错的，现在。
