篮球是一项对抗性很强的运动，身体对抗是必须的，所以很容易受伤。但是如果能提前做好准备防患于未然，受伤的概率会大大降低。一、身体素质：平常有时间要多锻炼自己的耐力和力量（建议跳绳），切忌不要练出了死肌肉，那样的。
篮球由于对抗比较激烈，手指很容易在活动中受伤。手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮。
首先要做好的就是热身，热身没有做好运动过程中非常容易崴脚、拉伤等等，然后就是穿专业的球鞋，不要随便穿上运动鞋就上场，还有就是可以穿戴一些护具，保护自己的膝盖、脚踝等等，当然还一个就是打球的时候千万不要太狠了。
要经常活动，不要一个月出来一次，那样很容易受伤；我基本上每天运动一个小时以上，打球8年了，基本没伤过。好几次，我落下脚踩在别人脚上，扭了，但是活动了一下，还能接着打。这和你身体状态有关。打球之前视。
在 打球之前首先热身 围着球场跑两圈 高抬腿 压腿 俯卧撑 先把肌肉拉开 在比赛中才不容易受伤 有些人长时间不运动 韧带就无法伸展开 肌肉松弛 所以很容易受伤 。
很容易受伤。1。要经常活动，不要一个月出来一次，那样很容易受伤；我基本上每天运动一个小时以上，打球8年了，基本没伤过。好几次，我落下脚踩在别人脚上，扭了，但是活动了一下，还能接着打。这和你身体状态有关。2。
首先是你不太懂得怎么去保护自己，，打篮球时碰撞是肯定的，但是在碰撞时要懂得保护，另一个就是你打得太"凶",盲目的“凶”是最容易受伤的！！当你受伤时就应该减少打篮球先，，如果你一定要打，那么你在打时应该避免。
非常容易受伤，我以前都是能当飞行员的身体，现在浑身是伤，都是打篮球弄的。蓝球是对抗性运动，扭个脚戳个手指都算是轻的 。
经常打篮球的人当然是很容易受伤，打篮球是一项高强烈运动，而且在比赛中人与人会出现很多肢体接触、碰撞，手脚等关节部位也容易扭伤，碰撞也会使人的脸部，五官受伤，严重的还会造成脚部韧带撕裂。
运动前应当充分热身。特别在天气逐渐变冷的情况，热身显得尤为重要。运动中要量力而行。量力而行也分两个方面：一是自身的体能情况；二是自己的身体状况，如自己的身高，体重等等；三是进行对抗时要综合考虑一、二。
