多传球，多给队友鼓励，给队友创造机会，自己的机会也会多很多。就算队友不进也没关系。打出空位就是好球。防守的时候要跟好，也不要太硬。伤了别人也容易伤了自己。要快乐的打球。而不是有负担的打球。那样打球是不快乐。
第二就是要懂得分享球，既然知道自己的怯场段时间会让自己变的不适应，就找好机会传球阿，让队友得分，然后打上一会大家都熟悉了，怯场肯定也就不存在了。最后就是不要太认真，要是打野球的话，大家都是为了图一个高兴嘛。
打篮球怯场如何克服 打篮球会怯场，说明你的技术不行，最好的办法是不上场，当拉拉队最保险，不过有时候也会遇上那些不得不上场的时候，比如说班赛，比如说领导叫你组队。这时候就要有一些技巧了，首先是班赛这类的公开。
首先要自信，你得相信自己的能力，当然，相信自己并不是一味的单打独斗，孤立你的队友，刚开始时，你得给你的队友多传球，让他们知道你信任他们，打了十多分钟之后，当你有机会得分，你就要把握住，展现你的实力，另外让。
你应该明白你打篮球的时候，最擅长什么位置吧，充分发挥，别人也怯场，只不过你不知道，还有就是打篮球这事吧，除非是比赛，要不然就是玩玩，娱乐锻炼，交朋友，多说话，多交流，怯场就是与别人不熟而已，没什么关系的，即。
加速跑，一定要慢慢跟着节奏，深呼吸，这段时间最重要，等你心脏适应了高强度了，就可以拔剑了，剩下的欢呼就交给场下的妹子吧！我说了这么多，是有基础条件的，那就是你必须会打球，大兄弟，有实力才能掌控全局。
产生情绪主要是因为我们还缺乏心理准备和实际训练，关于心理准备我们就不用多说了，因为我们本来就应该时刻为自己将要做的事情做好准备，现在我就说一下该如何锻炼我们克服怯场情绪：首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要。
网友分享：如何克服怯场紧张心理 解决你的说话问题:①怯场②紧张忘词③说话没条理④没感染力。。
只要你的注意力是放在篮球上、在比赛的时候你真正的投入其中、不停的防守跑位、相信你不会有多余的精力去紧张的。
