网友分享：而篮球恰恰是个身体对抗运动，而你们的天性就在一定的范围里制约了你们的动作，最起码就是不能像男生那样无所谓的放开。说句时候，就你这样，球都不敢接，那还打什么篮球？要知道“篮球就像十八的姑娘，人人都是主动抢的”。
普通的抢球不会造成任何伤害，顶多互相碰撞的时候有一点身体疼痛而已，感觉起来就像身上挨了一拳似的，小时候大家都挨过家长教训，被打一下揍一下你会觉得如何？疼一下就好了嘛~打球受伤大多数是可以通过技巧避免的，只要你。
有的，首先你要找到自信，找一个打得好的人，让他带着你打球，他会罩着你，不断的给你传球，让你的出手机会多起来，然后命中率也提升了，平时让他多训练训练你；其次你要爱上篮球，这个带着你打球的人，会不断的给。
当你带球突破时，面对防守一定很紧张，怕传不到防守者，怕对手抢断被挡，只能原地运球，最后选择原地投篮或者变相传球。都在心里。打球的时候眼睛盯着防守者的眼睛，千万不要看球，运球。这个时候你的内心应该是无比强大的。
网友分享：首先你要多打球，打得多了，自然就知道球弹到篮筐哪个位置会落向哪里了，这就是预判篮板球，当你知道球要落哪了，还害怕砸吗，伸出手去抓啊。抢篮板时需要的是卡位，就是用身体将与你争抢篮板球的人卡到背后，重心。
网友分享：其实你主要是没自信，在比赛时命中率低，不敢拿球，都是这个原因。你应该在打球时放开自己，像训练的时候一样打，给自己一点信心。在对手强的时候，你自己要积极一点，这一点是你自己可以改变的，想想如果自己拿下了很重要。
你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己。
在和别人对抗时不要害怕出手，不要害怕犯错误，因为每个高手都是从多数中被帽被虐中出来的。还有就是多思考了，多总结，多看一些视频和学习技术比你好的同学，想想自己练的那些技术怎么运用，打篮球自信很重要，但是千万不要。
篮球本来就是一项有身体接触的运动，只不过平时玩不用太拼命，但也不能不去抢，光投篮不练习上篮，要有适当的身体接触。首先要学会保护自己不受伤，对别人也不能使蛮力，容易受伤的部位就是脸部和眼睛，还有手指头，跳的。
首先在和生人打球时 .在未开打时.先和那些人打个招呼.聊聊天.别的不要聊就聊篮球.这样可以减少心理的负面影响.再者,就是在打球时.也要多沟通.不能在打哑吧球,一言不发.还有就是多跑动.在注意力集中在打球上,。
