网友分享:打篮球当然会对手指产生影响。有好处也有坏处。好处:可以锻炼手指的灵活度。增强手指的力量。对于依靠手指为职业的人来说,适当的篮球锻炼是有好处的。比如乐器演奏家。坏处:篮球也容易造成手指挫伤。严重的导致骨折。手指的戮。
篮球由于对抗比较激烈,手指很容易在活动中受伤。手指受伤后,首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,需用弹力绷带做好固定,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮。
没有活动开而已,篮球最容易受伤的是手指关节和踝关节,打球前一定要多活动这两处地方。
篮球由于对抗比较激烈,手指很容易在活动中受伤。手指受伤后,首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,需用弹力绷带做好固定,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮。
患指制动:患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指,那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。冰敷:冰块可减轻炎症反应,消除肿胀,缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷。
楼主您好,受容易受伤这个不一定,但在篮球的菜鸟期脚很容易崴是真,手受伤都是在接球时没来得及或没意识到手的回缩,这样就会导致手指或手腕受伤,如果你经常打球的话,你会慢慢的懂得保护自己的,呵呵祝你篮途好运!谢。
二是接球时手指触球部位不对,手指触球点应该在球运行方向的侧面,并且手顺着球的运行方向缓冲一下就不会伤到手指,如果触球点是球运行方向的正面则容易挫伤手指。手指挫伤以后,用云南白药气雾剂喷施效果比较好,同时注意。
篮球由于对抗比较激烈,手指很容易在活动中受伤。手指受伤后,首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,需用弹力绷带做好固定,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮。
几乎所有经常打篮球的人,手指都是残酷的伤心,手指不是关节变形是弯曲的,这种损坏通过,球不是很有关系。技术动作当捕捉球时是球的手掌,手指起来,而不是我们通常做的。如果你用掌心相对姿势去球,你的手指只要指向飞篮球。
网友分享:不一定非要带护指,手容易受伤是因为抢篮板和传接球的不当导致,要多注意球的方向,做到正确传接球,避免受伤。