很多原因，可能是你手形不对，接球是两手不能都在球侧面，而是个向外的八字。也可能是手出汗太多，经常在衣服上擦擦就好了。
接球不稳是注意力的问题 打球就那么几个人，后卫传球，就要跑好位置，跑对位置，和协调性灵活性关系不大 传球球速的快慢与你接球的效率有关 。
网友分享：出手的话不要太独，如果投的准可以不停跑位，直到有空位出现可以尝试接球就投，有空位就可以投篮，如果能靠近篮筐自然越近越好。
2.既然你带球不稳，那就先从基本练起。首先姿势要对（参考樱木花道的姿势），记得用手指接触球面，手掌中空（也就是你做完控球练习，只会弄脏手指，手掌还是干净），五指在自然伸张的前提下伸到最大。接下来说一下手腕动作。
还有那么多街球手，都不是特别壮的，关键在于熟练度，就是平时的练习。接球不稳还有一个是姿势不对，去优酷上找点视频自己学习一下。就这吧，采不采纳没关系，作为篮球爱好者，这是自己最爱的东西，就去好好做。
在接球前双手顺着来球方向伸出，接到时双手尽量在球的斜对角线两端，比较稳，接到后，可以让手自然地随方向运动一小段距离，总之手臂、手型尽量自然又不失控制，如果再多些练习和预判，我觉得会更好些。
1，首先练习好接球，越接近篮筐命中率越高，先不说用小勾手，蝴蝶步这些玩技术的活了吧，你1米8的个头在同年纪中的优势是巨大的，二话不说，靠着对手，用屁股挤到篮下，把球丢进去，（当然了这也是靠运球的，慢慢练习。
抓球不稳这个很难靠训练来提升接球水平，如果你有身高和体重不防改打内线在内线得球练背上单打。我就是篮球起步晚技术粗糙所以被迫练内线技术，脚步啊背上单打啊···。
网友分享：可能是接球时手型的原因吧，先用双手接，面向来球方向，双手五指张开，两臂伸直但肘关节微曲，两手呈喇叭形，触球后双手回收，反复练习，想来回有改观的。
网友分享：2-多多练习拍球,体会球与手接触的感觉,球如果拍得流畅,接球也不会差到哪去的,真的.3-如果你觉得自己的接球技巧真的有问题的话,那么就从最最基本的原地胸前和击地传球开始练习吧,相信已经会打篮球了的你,练习不了多久。
