确切的说,从小开始运动,搞体育,在身体还没有发育完全的时候,如果不能及时的做好日常的(尤其是训练后的)身体,身形调整练习,长大后确实是会出现罗圈腿!!。
最主要的是要用腰部力量做到滞空`象我吧`现在也只能跳70,80厘米`但是我一般都比那些跳的比我高的人在空中停的时间长一点`最重要的是年龄`在7岁~12岁 13岁到18岁之间都可以练`呵呵`我才14呢`还有很长时间可以练呢`。
每个动作练习1-2组，每组坚持20-30秒。一个动作大约花费1分钟。每天练习一次，坚持一个月，你会发现你柔韧性增加，双腿越来越直，越来越细哦。一起来试试吧!动作一 注意事项：双腿前后站立，脚掌完全贴实地面，脚尖朝着。
网友分享：不是啊，我的也不直，而且我打篮球，没事的，如果你想治，如果你年龄小，可以带矫正架或手术，要是年龄大了就没必要了，走路姿势和遗传的问题。
网友分享：一定不要让上身重量压在屁股上。（4）放松大腿和胯，保持第二步的状态。在挺直腰背的情况下尽量用胸往前下方贴，也就是用胸去靠近抓着两只脚的手。这时候会感觉腹股沟处有压力和撕感。时间自行掌握。次数自行掌握。一。
篮球没有足球那么野蛮，不会产生大量的“O”型腿 只是打篮球会让腿部肌肉变得很发达，硬邦邦的。适当的运动对身体是有好处的。
网友分享：应该不会，但是应该可以锻炼身体，帮助骨骼健康发育 。
打篮球是有可能会造成腿变粗的情况，尤其是大腿，并且打篮球很容易形成肌肉，而肌肉减肥起来是比较困难的，因此女生打篮球要掌握好适度的时间。篮球属于有氧的高强度运动。在进行篮球训练或篮球比赛过程中，参与运动的肌肉比较。
这样不仅可以瘦小腿，使腿型变得更加优美，而且可以紧实PP哦！然后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸，呵呵，一个月以后，迈着你修长的小腿上街SHOPPING去吧！ 这可是经很多mm包括sherry在内认为非常奏效的方法哦，快来试。
全身都有韧带，打篮球特别是投篮动作拉长韧带，所以打篮球对全身而言会长长 。
