你好！球鞋偏长！而且鞋垫太滑！注意把鞋带绑紧一点！话虽短！但是是我经验之谈啊！大拇指与鞋顶有一个距离区！你的脚趾在这个距离区来回 你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋。
网友分享：主要是 变向 的时候大脚趾过分用力，首先准备活动必须做充分，多拉下脚趾韧带，再打完球用冰水泡脚。可以缓解肌肉的疲劳，保护脚部 。
按你的说法的话应该是大拇指的淤血 在过了第一天之后可以用热水泡泡脚 加速血液的循环使淤血消失的快些 其次 要穿合脚的鞋子。如果是挤脚的鞋子，不要说别人踩到了，就是自己走都不舒服！更没有保护的作用了。可以用醋。
网友分享：主要是变向的时候大脚趾过分用力，首先准备活动必须做充分，多拉下脚趾韧带，再打完球用冰水泡脚。 可以缓解肌肉的疲劳，保护脚部 。
网友分享：可能是指甲受到了外力，在指甲里面形成了淤血，受伤当时你可能由于打篮球太投入没有感觉到疼痛，事后疼痛慢慢减轻或消除（感觉不到疼痛），不用担心，发黑的那块指甲会慢慢退去，有新的指甲重新长出来，不需要进行任何处理。希。
网友分享：你的鞋子有问题，去买专业的篮球鞋鞋吧，你的急停太多了，造成了指甲盖的受伤，绞指甲的时候不要把指甲绞的太短，这样也容易造成受伤。如果还是这样，那就可能是你的指甲的问题了，打球的时候就要小心一点 。
网友分享：你的脚趾在这个距离区来回 你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！ 如果问到你怎么才能上场打球~那么在大拇指上抱上绷带再说吧大拇指包严实一点尽量叮嘱鞋顶！不要鞋和受伤部位有。
网友分享：注意，千万不要勉强拔掉旧的指甲。要想更快消除黑趾甲，就必须清除趾甲里的淤血，有的人可能认为自己可以用消毒针解决，不过这需要充分的技术和消毒条件，最好能让医生帮忙处理，这个过程不会很长，脚趾也不会承受过多的痛苦。
去修下脚趾吧。我同学里面好多都被踩黑掉了。打球难免的，修修好，注意点。太好的办法似乎也没有 。
病情分析：你好，由于激烈运动导致血液循环较快，可能是穿的跑鞋不是很合脚导致脚趾甲挤压淤血。意见建议：可以适当的足疗,用红花艾叶泡脚，希望我的回复对你有所帮助。
