这是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿，这种肿胀。
你说的应该是腿部肌肉的酸胀，主要是篮球运动会导致腿部肌肉的无氧做功，出现的肌肉乳酸的堆积。和肌肉纤维的细微良性破坏。这个时候就会出现肌肉的酸胀。如果你想改变的话，可以在每次运动完对腿部肌肉做一些拉伸放松。其次。
网友分享：可能就是天天打的原因，过度疲劳了。而且如果你天天打的话，每天打之前肯定没有做准备活动，没有进行热身，天气一冷，肯定受不了。如果打得还很剧烈的话，对身体伤害更大。我建议你啊，每天打的时候先活动活动，体育课上。
网友分享：运动之后腿麻是正常现象，腿肌肉麻属于运动过程中的正常生理现象，肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内发生一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，刺激了神经系统。
网友分享：关节受伤，酸痛说明受伤比较轻，一般24小时内冰敷。24小时后热敷舒筋活血，可以使用正骨水，红花油，云南白药气雾剂等喷、揉。愿意贴膏药贴一贴也行。注意别再受伤，减少运动量和运动强度。一般一周后就好了。如果损伤稍重。
因为你在跑的时候由于重力原因你的脚会扁一些，而护踝在跑的时候就会被脚掌侧面撑一下而护踝有弹性。于是就会把你的脚掌侧面的肉往里挤。于是会有酸胀感。
经常不运动 积累了乳酸用热水泡一泡 并用手揉搓歇几天就好了 。
网友分享：在脚没有受伤的情况下，即便是剧烈运动，脚的内部也不会痛的，会有的感觉是：小腿酸胀无力，膝盖无力，或者鞋底比较硬的时候会脚底痛。如果脚的内部会痛的话，有可能是缺钙，也有可能是以前有过崴脚史没有完全康复，建议。
网友分享：通常产生这种现象的原因，是与肌肉的能量代谢有关。当人进行剧烈运动的时候，耗氧量增加，使肌肉处于相对缺氧的状态。这时候是磷酸原系统和乳酸能系统在运作。磷酸原系统产生磷酸肌酸，而乳酸能系统产生乳酸，其中乳酸占大多数。
回答：您好,这种情况是组织损伤后渗血水肿引起的肿胀,建议你热敷及外搽跌打药酒,口服活血化瘀药物如独一味胶囊。
