网友分享：解决方法 就是 1. 2. 换鞋和球场 3. 调整出力方法 脚趾放松些脚掌多吃点力 我去年过年 打乒乓球 地板太滑 大脚趾根部里面受伤淤血 到现在才淤血才基本长好 所以仔细的考虑过这个问题 。
医学上叫做:甲沟炎.其实防治是最好的解决方法,打球的时候我们都控制不住自己的激情,急停,急跳,甚至被人踩上两脚,那滋味真的很难受!所以我的方法是:第一,选择一双大一码的球鞋!(相比平时的码数)第二,鞋的款式要特别注意。
会顶到大拇指多半是鞋带系的不够紧，一急停脚就往前顶，把鞋带系紧，穿一双篮球袜。或者是脚趾甲太长导致。打篮球穿鞋注意事项：选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择。
球鞋偏长！而且鞋垫太滑！注意把鞋带绑紧一点！话虽短！但是是我经验之谈啊！大拇指与鞋顶有一个距离区！你的脚趾在这个距离区来回 你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！如果问。
篮球鞋绝壁不能顶趾、打篮球绝壁不能穿薄袜,最好穿高邦,跳落地都不会让脚趾甲受伤，大多数是急停或者变向造成的,定期修剪趾甲,旦发现趾甲充淤血后没长好请务必到医院处理，否则，趾甲有可能长离你的脚趾，就是除了根部。
网友分享：我也是经常这样，很郁闷有非常难看，不知道的还以为是灰指甲。推荐一个最直接最有效办法给你：那就是打球前把指甲剪一下，或者鞋子买大一码的。我现在都不会了 。
网友分享：我也出现过这种情况，不过只是有淤血，指甲没有脱落过。我觉得是鞋子质量的问题，有的鞋鞋头设计不合理，你就算鞋带系的再紧，脚趾处还是很宽松的，造成你在做动作譬如转身之类时，脚趾会顶触到鞋壁。我观察了一下，你穿。
脚在运动的时候与鞋子会摩擦，指甲部分如果太长的话就容易先收到力，所以就会裂开，不过不是很大的那种。
建议及时去医院,小心感染发炎,造成不必要的更大的损失..打篮球记得一定要穿双好鞋，有一双好的篮球鞋不仅是有助于打球时能力的发挥，更重要的是保护好脚趾和脚踝，不容易受伤。
是鞋子不合脚引起的，另外找一双有缓冲垫鞋底，稍微有点宽松的鞋子来穿。在系鞋带时，稍系紧一点，脚趾头不会太顶鞋子，这样脚趾头没有直接受力，就不容易疼痛了。
