120到150之间，瘦的话就不要长打后卫，胖的话要拼命长，成为大鲨鱼类型的，千斤坠。
网友分享：第一个问题：如果是强壮肌肉型的至少85KG以上才算合格·这是根据咱们中国人的体质来讲。（我以前是学校院队的控卫当时体重是75KG左右 身高176··· 强壮型的，那会天天在健身房泡着）第二个问题：减肥主要是运动加控制。
看你打什么位置，控位最低1.85，有特长的再矮点也行。分位得1.93往上。小前锋1.98~2.06最佳，大前2.03~2.08。中锋的话在现代篮球2.03也能打，传统中锋就得2.10往上。现代篮球对每个位置身高的要求没这么传统了。
100公斤以上，也就是200斤以上算大体重，当然了也得看一下身高，如果是1米8到1米9的话，180斤就算大体重了，2米以上的就是200斤以上了 。
标准体重应该是75公斤，如果想强壮一点最好80公斤，当然速度也需要，体重可以为70公斤。
我身高180，体重100kg，一般人一听这种身材，肯定以为我是练摔跤的，其实我是我们学校第一组织后卫（我上高中，学校不算很强），内外通吃。其实不管自己身体什么条件，只要用心打球，用脑子打球，你就能打败你的对手。
网友分享：例如本人，初中的时候身高175，体重132，弹跳是可以双手抓圈，但是很多比我瘦的人却做不到。这里面和弹跳关系最明显的是小腿肌肉的纤维束，换句话说，纤维束细长，条状的人，弹跳就会比较好，但是纤维束短，粗壮的人，爆发。
73.74左右。如果是职业球员，像NBA的，一般都是身高减100公斤 。
其实 差不多都是 140-150 斤是 差不多吧 专业的 话 160-170 nba级的 170 左右 要不 可能太瘦了 后卫级别的差不多 体重和身高差不多重量比 前锋 中锋 的差不多会多会 多重 20-40斤 左右。
网友分享：只要你的体重不影响你打球就是正好 如果你是1.76米78千克的肌肉男 谁还能说你超重或者肥胖呢？。
