篮球术语。 下压！！！ 下压指的是当你在防守对方的时候，身体放低，， 不要直挺挺的站着， 要稍微像古代那些学功夫里说的扎马步！！ 身体要成扎马步态.. 如果防比较高的人， 可以不要压得太低 。
在防守进攻球员投篮的时候，双臂有下压动作一般都会被判犯规，尤其是我们平时打球的时候，对打手的吹罚一定要注意，不管投篮球员是不是有意去找肢体接触，只要是防守球员双臂有下压动作，那一定是打手犯规。
一般比赛当中在篮下防守进攻队员被吹犯规会有几种情况：移动中挡住进攻球员的进攻；原地双手举起来在进攻队员准备投篮或者起跳时双手习惯性下压。还有一种情况就是确实没有犯规，但是在裁判的角度看上去是有身体接触犯规。
分情况，如果一巴掌呼下来算大火锅，但是像你这么说的貌似是压跳了，就是你已经开始迈三步了，球在手中，对方如果一直将球摁住而你的球也没有脱手，那就算犯规了。
不可以，手部没动作也不行，你这是防守犯规，但如果你用胸顶住他，注意是顶住，不是顶出，那是不犯规，这个过程中你可以加点体重，但你的上半身必须是挺直的，不然还算防守犯规 还有，压人无论如何都犯规 。
贴身防守用身体倚靠，双手伸直举起来封盖对方投篮，手臂不能有下压动作。
网友分享：打篮球的时候，防守方一直把手压在进攻方的球上不算犯规。防守方只是把手压在进攻方的球上，并没有和进攻方有身体接触，因此不算犯。只有当防守方和进攻方有身体接触并且侵犯进攻方的身体或者空间，从而造成进攻方摔倒或者。
这个过程中如果不接触进攻球员的身体就不犯规!。
网友分享：看对手，如果距离篮筐较远，可以偏重突破防守，双手张开，在弱侧或者距离球框较近应该如前面所说，一只手高举，一只手横向，如果对方是右撇子，左手横向。防守切记站立式防守，任何防守都需要膝盖弯曲，重心下压，但不能太下。
打篮球防守方法一 第一:打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋,否则你想防别人,对方一个变相,你就直接滑到了。 第二:防守时,重心一定要放低,因为你的重心的了,人就变得稳,这样在对方变相时,你不容易失去重心,也能够更快的跟上他。
