打篮球过人脚步的方法技术部分分成两个要点：一、在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。二、技术部分。
2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为 准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样 的被压缩。
顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩。
这时候的脚步双脚同时向左后方45度 微微后退 这些动作必须非常熟练并且快速 [以上是开始的虚晃动作]如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]就出手投篮 如果对手跟了上来 请看下面：当球到了你的左手时 突然把腰挺。
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧。
单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的。
这时马上左脚开始踩出两步半的第一步，完成上篮球动作。以上第2点中战术，如果对方比较易动，他随着你的左倾小跳步移动而移动，立马将球从左手一个惯性回抽到右手上，完成变向突破右边，右手上篮成功！注：运动，唯快。
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟。
网友分享：改变一种动作一开始是比较别扭的，不过如果能坚持两星期，就能很自然了。全场时，要一开始不习惯的时候，可以小跳步的运球，慢慢来。至于要改成什么样子，可能连你教练都不一定能说得上来，如前面说的，合适你的才最好的。
最简单有效的是交叉步，其次可以使用提前变向以及背转身等基础脚步 。
