不是这样的，举个例子防守专家大虫罗德曼 他就是乔丹在三连冠时期最得力的帮手之一！他进攻手段有限，但是防守和篮板能力是NBA一把手！没有一个对手敢小瞧他。
网友分享：当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；当中锋球员背向球篮持球时，可结合。
要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习惯,增强抢篮板球的欲望和意识,才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意,随着投篮角度不同,篮球反弹方向也不同,必须注意这种情况。一般来说,这样反弹的变化有三种情况: ⑴在。
身高多少，你这样的话，就像罗德曼的位置，打中锋或者大前锋，就防守，抢篮板就可以了 。
关键在于位置，不管是在防守员前面、后面都好，都要尽量占据有利的位置，两脚伸开稍微比肩膀的宽度大一点，把重心放低这样有利与在于防守员对抗的过程中不易被防守员挤开，用手臂的力量顶着防守人，这里有一点非常重要。
网友分享：没有不会运球的PF，所以你只能是个C，篮下你能有篮板，所以你只要练习篮下的基本进攻动作，勾手，强打，转身，用你自己去吸引防守，为队友找空档。我最常用的是卡住位子，背身单打，要么勾手，要么转身，运球不过3下，抢。
网友分享：防守是赢球的保障，你拥有很好的防守能力是你得到上场机会的保障。进攻需要你多加练习，联系好运球是基础，其次是过人、一对一单打、跳投等等。像您目前不会进攻的最好多练习定点投篮，进攻时跑空位接球跳投也是一大利器。
防守篮板：当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等球落地时将它收如掌中即可。对2分球来说，只要你和你的队友这时占住了。
防守队员一般采用踩点、后退或双脚同步起跳的方法抢篮板。进攻球员往往一只脚在助跑时起跳，或两只脚跨过一两个台阶起跳，起跳的关键是准确判断球的方向和落点，及时起跳，以便在最高点抓住球。双手跳起抢篮板。用腰部和。
网友分享：还是那句话,基本功.13岁就1.75的话成长为C的可能性很大.盖帽的话碰到手应该是无所谓的..NBA是这样.我们平时玩的时候稍微碰到手也算成好球的.!减肥没必要.把身体锻炼强壮起来,有对抗能力.练习哑铃不错..站直.双臂紧贴。
