打篮球对于沉肩犯规的判断，主要是看进攻方的动作去判断，是否用肩部发力故意去冲撞对方球员。沉肩犯规是指进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，推人，绊人。就是有故意发力去冲撞对方队员的，毕竟。
网友分享：进攻突破时可以沉肩但是不能挤对手，这样就是侵犯了人家的防守空间,只要你用肩膀的后侧,或者背部就没犯规 但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了。
打篮球的过程中 如果沉肩撞到对方 当然算犯规 。
沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉,用来保护自己的进攻优势,突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规,可是一旦别人来防守你,算防守队员和你有身体接触。故意压低肩部，顶撞防守者的进攻犯规。由于进攻队员，尤其。
网友分享：和是否沉肩关系不大，要看谁先站位。突破时为了得到更快的速度一定是要降低重心的，所以沉肩也正常，在一对一突破时常常会看到进攻队员侧身压肩过人，一般肩膀过去了就是成功的突破了。突破时防守队员先站住位置，你沉肩冲撞。
你为了突破而有意识的用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了，因为你侵犯了人家的防守空间。补充：只要你用肩膀的后侧，或者背部就没犯规，但是硬生生的用肩膀主动发力挤人家就犯规了，正常的身体接触是可以的 。
做假装向右转的动作，做此动作，做投篮动作，而且重心不变，比如背打的时候，此时，手持球，对手绝对来不及封盖，左肩向前：沉腰，但腰部以下是不动的，迅速向左转，右肩向后，此时防守队员会以为你要向右转可以用作假动作。
打篮球不能用肩膀的，算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉,用来保护自己的进攻优势,突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规,可是一旦别人来防守你,算防守队员。
毕竟，当你使用沉肩的动作，重心降低时，自然的力量会大于防御者。推动对手获得进攻空间是合理的。自然，按照公平竞争的规则，是不允许的。每个人都需要在篮球场上进行身体对抗和节奏改变，但还是要在规则允许的范围内进行锻炼。
沉肩多数是一对一是用的,降低重心,容易起跳.沉肩不是犯规,但容易犯规,注意在你沉肩时不要把肘关节伸的过宽,不然在你转身的时候很容易打到防守队员,易建连就老犯这个毛病 。
