这个太正常了，第一说明本次运动量很大身体承受能力不够，同时出汗过多导致水分流失过多，身体内部积累了很多酸导致感觉浑身疼第二、说明很少运动了需要坚持运动 。
打篮球属于剧烈运动，身体会产生乳酸，这样就会让自己身体感到酸痛了。
打完球第二天肌肉酸痛的原因可能是你长时间没有锻炼或者锻炼的强度不大，一下子就接触运动强度比较大的篮球赛，在接下来的俩天之内是有肌肉酸痛的情况，这个情况是正常的，你在运动之前最好就是做足热身，慢慢的提高强度。
篮球运动是一项激烈的运动。如果你打篮球之前上时间不运动，那么你打蓝球后必然身上会疼，因为肌肉分泌的酸过多。如果你在打篮球之前每天都会有激烈的运动，那么可能是你有感冒这种趋势，所以你打完球有全身疼的感受。
是不是很久没这么剧烈运动了吧？也可能是你打球太激烈了，过于兴奋，产生乳酸过多，导致全身疼痛，没事，休息休息，做一些比较慢节奏的运动可以消化乳酸，这样疼痛也会更快消失 。
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常要4天左右才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。我们常说的浑身酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。长期。
你好！在这个年纪应当是没有什么问题的。如果出现全身都痛，且恢复比较缓慢。那可能您的身体素质比较差。可以进行血液或骨骼方面的检查。必要时尽快进医院看医生。嗯，祝您早日康复，谢谢。
长久没运动了，突然参加较为激烈的运动，使得肌肉的代谢加快，要求更多的能量，自然氧消耗加大，可是由于平时缺乏锻炼，血液中运输的氧量不够运动时所需，造成肌肉内的代谢在缺氧下运作，形成大量的肌酸，肌酸就是造成你酸痛的。
打球之前没有热身或者热身不够；打球的时候过于激烈或者持续时间太长，休息不足；打完球后没有作充分的休息，如熬夜等等；打完球后没有及时补充营养，比如喝牛奶、吃香蕉、用冷热水交替淋浴放松肌肉，这和健身房健身后肌肉放松。
网友分享：首先，规律作息!这个是很重要的，否则不仅打完球会浑身不舒服，在打球的过程中也会感觉力不从心!其次，打球之前做一下热身!我一般都是先在宿舍练一下哑铃，做几个俯卧撑，然后到了球场投几个篮，跳几下才开始打!这样给。
