打篮球可以让小腿变细吗,打篮球会让小腿变细吗

原创 13851 2025-05-01 23:25:09

一般女生打篮球腿是变粗还是变细啊

我也是女生,我也打篮球。所以我的答案是变粗,而且还没型。如果想把腿变细,就去跑步。中速跑,每周两三次就可以。每次至少二十分钟,关键是跑完一定要拉韧带!尤其是小腿,可以单脚前脚掌踩在台阶上,然后向下使劲抻。

1、打篮球会使小腿变细,大腿变粗吗

应该不会,什么都要适量,不特别的大量运动,只会让你的腿部肌肉更加紧致,不松松夸夸的,所以适当打篮球应该可以让你的腿边的更匀称 。

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2、打篮球腿会变细吗

会的,一般来说,打篮球会使小腿变细,但全是肌肉,紧绷的,适合弹跳 踢足球会使大腿变粗,有爆发力,适合冲刺和射门。

3、打篮球能使腿变细吗

可以的,不过也会变成肌肉腿。游泳比较好。希望能解决您的问题。

4、请问打篮球能瘦腿吗

网友分享:原因:跑步其实是可以让人瘦下去的,当然打篮球也是可以的,这个和人的身材比例也有很大关系,如果骨架大,尤其腿部骨架大,那么打篮球肌肉就会越跑越发达的,如果腿部骨架小,慢慢的腿部会塑型,也会变的修长,看起来也瘦的。

5、打篮球可以瘦腿吗

打篮球如果控制的好的话可以瘦腿,但如果运动强度不控制反而可能导致腿变粗。打篮球可以瘦腿,使腿部脂肪减少,肌肉增多,如果腿过于粗,可以配合按摩来进行腿部减肥。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位。

6、女孩子打篮球能瘦小腿吗

当然可以··一般踢足球的小腿会不一般的粗,但是打篮球不一样,打篮球需要的是身体对抗与手上的技术活,特别是打篮球需要弹跳,可以加速腿部体液循环和代谢,小腿的赘肉会在身体的运动中消耗,从而变得更加浑圆纤细。纵观NBA。

7、篮球属于怎样的运动?长期打篮球能瘦小腿吗

有些人打篮球可以让腿变得更瘦更长,但有些人打篮球可以让腿变得更粗而不是更细。其实跟人的身材比例有关。有的人骨架大,尤其是腿的骨架大。打篮球时,他们腿部的肌肉会变得非常发达,看起来非常粗壮。如果腿部骨骼相对。

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8、打篮球可以让小腿变细吗

网友分享:不能,变细是减脂肪,但同时会长肌肉。想减小腿,尤其是女生,做有氧运动吧,幔跑游泳等等,都很有效。打篮球的人腿细,大多是因为天生跟腱长,脂肪量少导致的。但打球,跳绳等也能使小腿形状很健康,注意结束后做冷身。

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9、打篮球 小腿能瘦吗

网友分享:当然可以,打篮球会让全身肌肉运动,全身脂肪燃烧消耗,打篮球减肥比什么节食之类的方法要好得多 。

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