打篮球前绷带怎么打脚,打篮球缠脚用的绷带哪里有

原创 13459 2025-05-02 00:18:13

篮球比赛如何用绷带缠脚

首先在脚弓处打一圈,然后在脚背处将绷带从脚踝后方绕过经脚背走足弓绕一圈上来,又到脚背,重复刚才的,绷带再从脚踝后方绕过经足背到足弓,反复几次,绕的时候适当把绷带的覆盖面扩大一些,会有更好的固定效果。绑完之后。

1、打篮球前怎么裹脚怎么裹

网友分享:打篮球如果没有受伤的话可以不用裹脚,一般在关节位置佩戴护手。受伤的字形包扎法:一圈向上、一圈向下的包扎,每周在正面和前一周相交,并压盖前一周的1/2。 肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法。

2、求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法

网友分享:从脚背到足弓开始绕一圈。绕过足踝。再绕到足背。翻过足背 再绕到足踝。绕回足踝,完成。这样就完成了绑绷带的过程。

3、打篮球前如何绑脚来保护脚踝

网友分享:打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到三圈,(不要太紧,)然后在外面套上护脚踝的护具,还有就是买篮球鞋的时候要挑鞋帮较高叫柔软的··不容易伤脚。 本回答由网友推荐 举报| 答案。

4、谁知道打篮球时脚上的绷带怎么绑

网友分享:绑十字,从足弓处缠几圈,然后在脚面上打一个十字。然后绑在脚踝上,用橡皮膏等可以粘牢的东西固定。

5、篮球运动 打脚

网友分享:“打脚”是一个运动专业名词,简而言之就是在运动员的脚踝部位进行绷带的缠绕,作用是防止崴脚。这样的保护能把伤病程度降到最低,对于大多数篮球运动员来说,都会在训练和比赛之前进行打脚,这是对他们职业生涯的一种保护。

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6、篮球运动时运动绷带怎样绑脚

绷带绑脚也是一种护踝,只是一次性的,在绑之前要摸一种专用的药剂,很舒服哦,然后先绑细绷带,也是薄的,然后就是常见的那种,绑的厚厚的,使你的脚踝动不了,如果紧了就剪了重来,中国的是这样 。

7、打篮球 脚如何绑绷带

网友分享:在脚踝部位即可,兜住脚跟,不要太紧,保证血液畅通,最好用护踝 。

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8、打篮球时候怎么缠脚踝

网友分享:晚上睡觉之前用一大桶冷水泡脚,将脚踝用绷带或弹性护踝固定,24小时之内不要用药,24小时之后改为热敷,可以用云南白药气雾剂等药辅助治疗,最推荐正红花油,一定要买正宗的(市场上水货实在太多了。)把正红花油倒在手上。

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9、求一下打球时在手腕和脚踝处绷带的缠法,知道的话可以详细的说明吗,谢谢

网友分享:先把有松紧功能的固定部分穿戴好,然后把绷带绕脚踝缠一圈,一圈后往下拉,从脚地绕过载缠一圈,缠上来后粘在绷带绕脚踝起点的地方就可以了 。

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