每天晚上打篮球不吃饭减肥吗

我大概用了2个月吧 晚餐是一定要吃的 吃些稀饭青菜 没吃东西代谢会变慢减肥效果也不好的 如果你有打球应该会更快减肥的 早餐前最后都吃一个苹果 有利于排毒 苹果是负卡路里食物 一个苹果55大卡 可是身体要用80大卡的能。

1、我每天晚饭不吃 每天跑步打篮球 两个月能瘦40斤吗 本人186 105kg

够呛，不能那么快，但是肯定会瘦的。主要少吃热量高的。而且一个月瘦超过八斤都是不健康的，也容易反弹。减肥是循序渐进的过程，坚持下去，慢慢来 。

2、打篮球可以减腰上和肚子上的肉吗,在加上每天不吃晚饭,减肥效果会不会很

可以的，运动搭配地址饮食，你很快就可以减掉。晚饭不要吃可以吃水果蔬菜。

3、晚饭不吃 然后打篮球两小时 每天坚持,平均一个星期能瘦多少斤

晚餐是一定要吃的 吃些稀饭青菜 没吃东西代谢会变慢减肥效果也不好的 如果你有打球应该会更快减肥的 早餐前最后都吃一个苹果 有利于排毒 苹果是负卡路里食物 一个苹果55大卡 可是身体要用80大卡的能量消耗它 对减肥很有。

4、打篮球能不能减肥

不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高。

5、每天打篮球2小时,晚上不吃饭,一个月能瘦几斤.

不能不吃饭啊，每天两小时的运动量不小了，晚上可以少吃点，以粥和蔬菜为主，不然对胃也不好。一般有氧运动40分钟之后就开始消耗脂肪，具体能瘦几斤倒是不好算。

6、晚饭不吃 然后打篮球两小时 每天坚持,平均一个星期能瘦多少斤

网友分享：感觉你现在还在发育期。建议减肥不要靠节食方法，避免引起厌食症，低血糖症等。减肥需要根据你自身的承受力，以第二天清晨起床没有疲劳感为准。且是一个长期坚持的过程。从健康考虑，不要暴增和暴减。避免身体器官出现异常。

7、晚上不吃夜宵真的可以减肥吗

00:26回答:?阿亮体重管理时间:?2019年12月10日获赞:?100次不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息 。

8、我每天晚上不吃饭,晚上还打篮球,1——2个小时,为什么不瘦呢

网友分享：这样不容易瘦！想要瘦要有科学根据的！你晚上不吃饭！对身体不好，肚子是空的 然后又打球 消耗身体的热量 但是你早上吃的跟中午吃的 因为胃酸的增加 所以就更容易吸收。

9、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好

网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。