打篮球跟练腹肌关系不是特别大的呢。【摘要】打篮球能练出腹肌吗？【提问】打篮球跟练腹肌关系不是特别大的呢。【回答】打篮球一般算户外全身运动的，锻炼全身并增强耐力。【回答】锻炼腹肌的话，需要您针对性训练。【回答。
打篮球可以练腹肌 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转腾挪，拉杆上篮的能力。
打篮球能起到强身健体，控制体重，锻炼身体协调度的作用。但要说练出来腹肌恐怕有难度。想练腹肌的话，需要专门加强针对腹部的锻炼，比如仰卧起坐、左右侧交替支撑等等。真想有漂亮的腹肌，建议去专业健身房，咨询有经验的教。
经常打篮球可以锻炼肢体协调能力、耐力、跳跃力等力量，并不能从根本上锻炼腹肌。相反，腰腹力量锻炼好了，可以更有助于打篮球。
打球过程中有用到腰部力量，在抢篮板和投球时候，对腹部有拉伸运动，自然会有对腹肌产生影响。
对于腹肌的锻炼也有一定的帮助！【摘要】打篮球能练出腹肌吗？【提问】你好！打篮球锻炼最多的部位是大腿和手臂！对于腹肌这一块帮助不是很大，如果长期打球并且技巧不错，对于腹肌的锻炼也有一定的帮助！【回答】。
其实篮球运动员没有腹肌并不是他们不注重训练，相反篮球运动员在体育运动中训练的可谓是非常刻苦，尤其是在力量训练方面，因为篮球是一项高强度的运动，如果没有坚硬的身板，强壮的肌肉，根本无法再职业篮球赛场上混，同时对于。
网友分享：我的肌肉完全是靠打篮球练出来的,特别是腹肌,以前的我不爱运动,虽说没有大肚腩,但是腹肌我是想也不敢想的!!!自从打了篮球,我的腹肌,开始慢慢的长了出来,真的谢谢篮球 。
这个不一定，真的，你看看CBA上面那些打球的腹肌都好小，主要是对腹部肌肉锻炼不到位。而且很多胖子也爱打球，打得可以的我也认识几个，也没有腹肌。我也打篮球，但是腹肌比较小，六块看得见，第七八块开始显形了 。
不可以，腹肌要单独练。良好的腰腹力量是对抗和空中做动作的基础 。
