跑到适合自己要球的位置.不要在防守球员的身后要球.(意思是你被他拦在他身后)多多和同伴配合.因为只有人家相信你才会传球你.。
这个主要是你自信的原因，你首先需要战胜自己的心里；第二，你需要多和队友进行沟通和配合。
可以换一个角度 这说明你控球还不熟练 每天都要来回运球 可以提高你的运球能力 还有每天都要单手转球 一个星期 不会有问题 我是后卫 。
持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个。
网友分享：对于这个问题，你自己应该好好练练，就是一个人拿球在空旷平坦地带来回运球，先开始的时候慢慢的来，自己觉得好了再加快运球速度。我开始打篮球也是和你一样，不过现在很好了，反正一句话：反复练习。 时间不会很长！人家。
那是因为你的球性不够好，这个很简单，也很难，没事做就多拍球，用最快的速度拍左右手拍，培养人与球的那种感觉，玩熟了你会发现球像泡泡糖一样粘着你，怎么也不会掉 。
你要学会抢篮板，不要害怕别人 要有自信心！ 其次就是跑位，只有学会跑位了队友才会传球给你， 如果你不会跑位队友想传球给你也没办法传 你说呢？。
单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵消了 学会卸劲，球在和手掌接触时就不会被反弹出去，也不会因此戳伤手指了 。
第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就。
这个还是要练更扎实的基本功，比如说运球以及护球，这些基本功，只有这些做的特别熟练，你的突破也就会变得游刃有余 。
