网友分享：立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热。
屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。打篮球过程中十字韧带拉伤必须要停止活动，直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿。
网友分享：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有。
回答：拉伤,一般来说属于软组织损伤的,24小时之内冷敷,超过24小时热敷促进血液循环。 建议休息的,4周内不做重体力活动,若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的,祝早日康复。
打篮球后膝关节明显肿胀，不能粗心大意，一定要注重起来。有的时候你的膝盖韧带受伤了，刚开始你还是能够站起来，然后还能行走。在某些时候，或者在走路或者跑步的时候，就会感到关节不稳定，这通常会导致早期漏诊和误诊。当你。
对于膝盖韧带拉伤，相信大家都是非常了解的，这是一种我们日常生活中很常见的疾病，主要是运动伤害导致的，跑步或者是打篮球的时候就很容易出现膝盖韧带拉伤，膝盖韧带拉伤对人的伤害是非常大的，如果人的身上出现了类似的现象。
网友分享：虽然你很想打篮球的心情咱理解，但是这个是要慢慢恢复的，护具还是要带的，毕竟安全第一嘛！身体是革命的本钱！每天晨跑，先不要蛙跳，那样不注意会拉伤的！慢慢恢复，大概一个多月，小点的运动还是可以的！平常就不要对抗。
要 具体问题具体分析 ,拉伤分运动拉伤和意外拉伤,前者恢复较慢,我也有此类的拉伤经历,是打篮球时拉伤的,算是中度拉伤 大约需要1~2个月的时间 在这期间请不要运动 尽量不要走动 注早日康复.。
网友分享：脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直。
回答：问题分析: 打篮球不慎拉伤韧带,而如果是排除骨质问题,及韧带断裂,半月板损伤等情况,可以考虑韧带拉伤,这需要保养及治疗 意见建议: 当然如果是外伤早期,最好休息三周,这期间需要外敷中药,内服跌打丸等对症处理,后期疼痛缓。
