可以天天打球,但控制每天的运动量,不要超量运动。标准就是休息后能够恢复体力。如果一天运动下来全身酸痛、不能起身再运动。那就过了。如何把握运动时间和强度,因人而异。没有固定标准。再就是防止受伤。 打篮球的好处和坏处有哪些呢? 。
网友分享：一般打球的话都是男生多一点，最喜欢的估计就是打篮球了，不可否认的是，打球肯定是有好处的，比如说在成长期有助于长高身体，还能够锻炼身体等等。不过，打球也算是一项剧烈的运动了，有很多的方面也是需要自己多注意的。
我觉得如果强度太大,可以两三天打一次篮球,不必天天打篮球。又不是打职业篮球,可以尝试其他运动 。
那要看自己的身体状况，假如说某天你打好篮球发现，哪个关节有点痛，或者头痛，第二天就不要打了，伤身体，要好好休息，过几天再打。天天打篮球对15岁到25岁的黄金年龄可能没什么事，但其他年龄段的人要注意点，休息是。
非常好啊，我就是天天在打篮球，既锻炼了身体有能提高一下自己的技术，一举两得多好啊，再说要是打好篮球会有很多女孩子追的，呵呵 。
打篮球需要天天练习。耐力训练 可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。值得一提的是动感单车，它。
那要看自己的身体状况，假如说某天你打好篮球发现，哪个关节有点痛，或者头痛，第二天就不要打了，伤身体，要好好休息，过几天再打。天天打篮球对15岁到25岁的黄金年龄可能没什么事，但其他年龄段的人要注意点，休息是。
网友分享：高三不能每天打篮球，因为高三是毕业班，学习必须抓紧，稍微松懈就有可能高考失利，所以的高三学习才是最主要的。打篮球可以星期天打一打。就目前而言，作为一个高中生，进入理想的大学深造，主要路径基本上是以高考为底色和。
隔两天打，天天打，身体吃不消的 ，你要是运动能力强，跳得高跑得快脚，小腿都会受损伤的，我就是这样，以前打球拼命，两条腿都疼，现在打球少了，身体慢慢恢复了，你要不想往职业的发展 ，建议当成兴趣爱好就行了，别。
网友分享：专业回答：科学的来讲，最好不要。因为篮球是一种有氧运动，而健身是无氧运动。在健身期间进行大量有氧运动是不利于肌肉的形成的。肌肉在健身后需要充分的时间进行调整休息和成长，如果这时大量的进行有氧运动不仅让肌肉不能。
