为什么运动的时候打篮球没有跑步那么累

网友分享：跑一千米是锻炼你的耐力，中间不能停下来休息啊，会连续消耗你的体能。而但篮球不一样，在相互配合，挡拆和防守的时候可以稍做停歇，体能就没有像跑步那样连续消耗你的体能。所以在时间上就能坚持久点 。

1、同样的时间长跑和打篮球哪个运动量大

打篮球会激烈一点，算是无氧运动，减肥的话长跑有氧会消耗的多一点 。

2、田径的跑步和篮球的跑步哪个更累

所以人体的专注程度与协调重心都会放到双腿的发力和双臂的摆动。而且田径运动中的跑是持续性的，短跑长跑都需要运动员一直这样精神高度投入下去。篮球中的跑动就不一样了，可能是为了拉出空档，制造机会，也可能是为了盯防对手抢。

3、为什么运动的时候打篮球没有跑步那么累

跑一千米是锻炼你的耐力，中间不能停下来休息啊，会连续消耗你的体能。而但篮球不一样，在相互配合，挡拆和防守的时候可以稍做停歇，体能就没有像跑步那样连续消耗你的体能。所以在时间上就能坚持久点 。

4、每天跑步5公里和打篮球那个更锻炼自己,哪个难度过高

当然是每天跑步5公里难度更加高！要知道每天跑步5公里是量化的锻炼来的，然而打篮球是没法子量化，比如你才打10分钟而已。

5、跑步一万米和打篮球一小时,哪个需要体力

当然是打篮球阿``不伦你是慢跑还是快速跑,篮球是针对视觉,思想,技术等等```而跑步只是在消耗你的体力,。

6、打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体

打篮球和跑步都很有益于锻炼身体，但是更有益于，锻炼身体，的应该是跑步，因为跑步真的是很锻炼身体的。

7、跑步好还是打篮球好

网友分享：篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使。

8、我爱打篮球,但很容易累。特别是单挑的时候,但我长跑考试都满分。 为什

网友分享：首先，长跑和篮球不是一回事，长跑讲究的是耐力，合理分配体力就行了，而篮球是有节奏变化的，你得随时突破，投篮，防守，体力消耗较大，你得锻炼一下肌肉，腰腹力量以及腿部力量，而且你不是长跑很好吗，身体有基础，多练练。

9、跑一次5公里和打一场篮球赛哪个的运动量更大

网友分享：当然是打篮球了 ，因为打篮球需要全身运动，不仅仅是身体，还要头脑！！~而且跑步只是训练耐力，而篮球可以说训练了全身每一个部位。打一场篮球赛，比跑五公里更加的消耗卡路里。！~。