打球时可以经常带些糖果、能量棒或者一些运动饮料在身边，以防低血糖发作。篮球运动过程中头晕也可能是准备活动不充分或者没有准备活动，直接进入大强度的运动所造成，这样会造成大脑暂时供氧不足，出现头晕症状。所以打篮球前一。
解决的方法也比较多，就举个简单点的来说吧，在打全场或者急停跳投的时候尽量找平时的那种感觉，同时在心里暗示自己别着急，慢慢来，只要把心态放好了，感觉慢慢就来了 。
网友分享：第一个情况可能是你太紧张了，比赛前听听音乐，放松放松。 第二个情况是很常见的，就算雷阿伦那种投手也会遇到的。你多联系折返跑。 这种情况是因为节奏错乱导致的。多跑跑，还有，实在投不进可以传啊，还能突啊，进去造个。
网友分享：体质差了 ，注意比赛中的休息，尤其抓住暂停和罚球时（双脚开立与肩同宽，双手放在膝盖上，弯腰抬头做深呼吸，NBA中好多球星都抓住了这个恢复体能的好时候），中间休息时适量饮水，推荐脉动、红牛，不要贪多啊！平时一定要加。
网友分享：有可能是低血糖，低血糖的主要症状是心慌、头晕，甚至晕倒等，如果确实是低血糖的话，那么吃点糖块或饼干等点心就会很快缓解症状，您可以试试，在运动后难受的时候如果吃点东西后不能立即缓解的话，那就不是低血糖，就是。
网友分享：普通人一般只能做20个俯卧撑，如果平时锻炼的少的话，做个十来个俯卧撑就难坚持下去了，因此 你做几个后就头晕，也可能是正常现象。所以，如果是无事的时候（没做什么体力活） 而头晕的话，那可能是有病情。 如果在运动。
1. 头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后。
网友分享：看是否有脑血管狭窄导致脑缺血缺氧，另外美尼尔症的表现也为活动后头晕目眩的可能的可以给予抗病毒的药物及碳酸氢钠治疗，生脉饮也是常用药物可以调理的关键还是检查确定积极的治疗为主。建议：到医院检查下。
情况下,头晕,除了尽量争取其余,饮食,少食多餐,避免油腻的食物,都有助于以减轻不适。 1)被分成三个主要症状头晕。 。晕了 - 患者会感觉到周围的景物在旋转本身可能反过来。 2头重脚轻 - 没有头晕目眩的感觉,但总觉得“头重,脚。
