据我了解，打篮球最好喝一些体能或者脉动之类的微碱性饮料，其实搞点淡盐水最好，补充流失的盐分。打篮球有哪些好处？常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹。
打篮球时喝什么饮料最好，应该根据运动员当时的需要来决定，而且因人而异。如果需要补充水分，就喝矿泉水或纯净水，如果需要补充能量，就喝红牛之类的功能饮料，总而言之你事先要对各种饮料的作用与性能有一定的了解，才能根。
网友分享：你好朋友上午好，一般情况下都是是可以喝的，注意休息，劳逸结合，夏天温度高，出汗多，一定要注意点多补充水分，经常喝水比较好 。
白开水能补充体内因出汗流失的大量水分,水温可控制在15-22℃为宜。打完篮球后可以喝一些淡盐水,能够及时补充身体所流失的离子,比如低钠血症等。当然也可选择葡萄糖含量在6%-9%之间的运动饮料,选择葡萄糖含量在6%-9%的运动。
当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。
不过红牛并不是标准的运动型饮料，而是功能性饮料，在打篮球这种比赛中，对体力、矿物质盐分的补充效果比不过佳得乐或者矿宝力，这两者是标准的运动型饮料，能够迅速补充人体大量运动后随汗液流失的钾镁纳等矿物质，同时还能补充。
运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也富含碳水化合物，可以帮助我们在高强度运动过程中替代身体的能量供应。好的运动饮料应该在每100毫升中含有4-6克碳水化合物及23-69毫克。
如果只是锻炼身体，建议喝矿泉水。如果是打比赛，可以喝一些功能性饮料，比如脉动，红牛。
红牛是一种功能性的饮料，它含有大量的牛磺酸、赖氨酸等功能因子，在肌醇、烟酰胺、维生素B维生素B12等B族维生素的辅助下能促使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，可以迅速补充能量物质流失。 因此，你运动后喝。
由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的。【摘要】打篮球时喝什么饮料？维生素饮料？。
